ダンデライオン（セイヨウタンポポ）dandelion

ダンデライオンの効果・効能

インドや北アメリカなどでは古くから伝統医療で使われていたようです。根の部分に薬効があると言われ、むくみをとってくれる作用があり、ダイエットにも人気のハーブです。さらに、母乳の出を促進させてくれる働きがあるとも言われています。

利尿、緩下、強壮、強肝。イライラやストレスの緩和

軽い。スッキリした味。甘みのある香りと味です。

キク科植物にアレルギーをもっている方は注意してください
。肝障害、胃腸障害をお持ちの方は使用を避けてください。

別名	セイヨウタンポポ
和名	蒲公英
使用部位	花、根、葉
成分	イヌリン、フェノール酸、フィトステロール、タラキサシン（苦味成分）
カフェインの有無	無

ダンデライオンはミネラル、ビタミンを豊富に含んでいます。とくにカリウムの量が多く、むくみを取ってくれるのでセルライト予防にも使えます。
日本ではタンポポ茶としても有名です。最近はたんぽぽコーヒーなども人気です。